「筋肉体操」の谷本教授　真岡で筋力トレーニング講座　300人はつらつと

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腕立て伏せを実践する参加者

　芳賀郡市医師会は23日、真岡市田町のＥａｒｔｈいちごスポーツ交流館で順天堂大大学院の谷本道哉（たにもとみちや）教授による筋力トレーニングの講座を開き、市内外の約３００人が参加した。

　ＮＨＫの番組「みんなで筋肉体操」の出演者として知られる谷本さん。「筋トレは回数や重さより、大きく丁寧な動作をすると筋肉が付く」と説き、スクワットや腕立て伏せなど実践を交え講義した。

　同市荒町４丁目、無職秋山信治（あきやまのぶはる）さん（70）は「意識が高まった。参考にして筋トレを続けたい」とはつらつとした様子だった。