SPRIDE［スプライド］vol.34 1・2月号
SPRIDE［スプライド］vol.34 1・2月号下野新聞社 発行定価 990円（本体900円＋税10%）A4判変型・112頁1…
2019/12/16
検索：体操
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“移住者の視点”で写真展 リハビリで散策 絶景撮影 那須の仲川さん
【那須】福島県から移住してきた高久甲、無職仲川浩庸（なかがわひろのぶ）さん（７９）が自身の病気のリハビリを兼ねて那須を散策し、移…
2019/12/1
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骨盤や筋肉にゆがみ
産後トラブル（上）体編 早めのケアで悩み改善
【子育て最前線】産後はかわいいわが子の世話に目が行きがちだが、妊娠・出産を経た女性は心身とも大きなダメージを受けている。
2019/6/25
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月イチＴｏｃｈｉｇｉ人
動いて、教えて、続けてます！新年度、アスポは新たな連載企画として毎月１回、月間テーマや旬の話題に沿った、県内で活躍したり頑張っている人を特集し紹介します。
2019/4/24
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【寒暖計】「目線を変える」大切さ
「地域から何を求められているのか。意識しています」。
2019/2/1
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健康に暮らすこと
健康に暮らすこと 僕は健診の時に高脂肪と高血圧と言われて以降、ウオーキングを３０分ぐらい、体操や血圧も医者などで見てもらい健康の…
2019/1/30
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■宇都宮・豊郷中
【いつ】１２月１３日【どこで】宇都宮市豊郷（うつのみやしとよさと）中【だれが】１年生１９０人【学んだこと】記事の書き方、取材（し…
2018/12/25
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■ 2018とちぎ防災マスター育成講座 第３回
緊急時に役立つ実践講習、応急手当・救命処置と、避難所設営・生活体験講師 宇都宮中央消防署 講師 NPO法人栃木県防災士会 講師 NPO法人栃木県防災士会 10月20日にスタートした2018年度の…
2018/12/4
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夏は 早起き
８月も１週間を過ぎ、夏休みももうすぐ折り返し。夏の暑さは続いています。
2018/8/8
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夏へ！ 二の腕 腹部 エクササイズ
もうすぐ夏です。水着はもちろん、普段でも薄着になる季節。
2018/6/20
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サッカー男子・矢板中央が３連覇 栃木県高校新人スポーツ 前半から圧倒、王者の貫禄
県高校新人スポーツは１日までに、宇都宮市のホンダヒート・グリーンスタジアムほかで各競技が行われた。 サッカー男子は決勝…
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ホッケー男子・今市が19連覇 栃木県高校新人スポーツ １クオーターに畳みかけ主導権
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衆院選栃木２区 福田氏、物価高対策を強調 五十嵐氏、運動量重視 藤田氏、街頭活動で浸透図る
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衆院選ラストサンデー 激戦の栃木３区、３候補者が支持集めに奔走
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大田原でハーモニーホール展 地元作家の力作42点が並ぶ 奨励賞７人も決定
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圧倒的なスピード武器の有望株 故郷で飛躍目指す 栃木シティ 14 ＦＷ小竹知恩（19）
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高精度のキックで得点演出 目指すは「アシスト王」 栃木ＳＣ ６ ＤＦ阿部海斗（26）
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衆院選栃木４区、討論会を６日配信 小山と真岡の青年会議所が開催、３候補が参加予定
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足利で「節分鎧年越」 勇壮な武者行列、179人が豆まき 中橋工事で日程前倒し
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