カレー大好き！！
「わが家の自慢カレー」わが家では市販のルーを３~４種類入れて味に深みを出しています。牛乳を最後に入れて味をまろやかにしています。
2014/1/22
検索：ご飯
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＜ニラ玉丼＞ニラをヘルシーに味わう
ニラには、皮膚や粘膜を正常に保ち、ウイルスの侵入を防ぎ免疫力を高めるビタミンＡ、ビタミンＣ、疲労回復に効果があるビタミンＢ群が多…
2014/1/18
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![[正月太り]をリセット](https://soon.ismcdn.jp/mwimgs/0/6/160h/img_06237bf37a52870cc6157186f48f54c445499.jpg)
[正月太り]をリセット
「運動」 ウオーキングは、無理なく始められる運動です。一日に最低２０～３０分（数回に分けても良い）、歩きやすい時間帯に歩きましょ…
2014/1/15
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＜いちごおはぎ香り＞風味、色彩アップ
イチゴには、肌荒れの解消や免疫力の増強に効果があるビタミンＣ、貧血予防に効果がある葉酸が多く含まれています。
2013/12/18
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＜鶏とナシの中華炊き込みごはん＞上品な甘みをプラス
ナシのシャリシャリ感を出す「石細胞」には食物繊維が含まれています。
2013/11/18
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遊々街めぐり第1回 日光・鉢石宿
歴史が育む老舗ストリート「遊々街めぐり」 日光・鉢石宿 ちょっと気になる街並みや通り、おしゃれなスポットなどをアスポリポーターが…
2013/10/30
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特集 缶詰レシピ
①水洗いして半乾きにしたサトイモ５００㌘（中なら８個）は、皮を六方切り（両端を切り縦に皮をむく）し、食べやすい大きさに切る。
2013/10/9
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＜肉巻きおにぎり＞手軽にガッツリ！！
コメに含まれている炭水化物は体の中でブドウ糖に変わり、脳の働きを活性化します。
2013/9/18
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特集 「ワンコインの幸せ」プレゼント
全て大田原産の食材を使った新鮮で安心な「健康ワンプレート」が堪能できます。
2013/9/11
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特集 夏バテ予防レシピ
暑い夏は食欲が落ち、冷たいものを多く取りがち。健康的な食生活を心掛けましょう。
2013/7/26
トップニュース
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「もっと早く辞めるべきだった」 物価高、コメ政策に厳しい評価 栃木県民の反応【石破首相、退陣表明】
石破茂（いしばしげる）首相が退陣を表明した７日、県民からは参院選敗北から約50日がたったタイミングでの決断や物価高対策…
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「感情豊かな絵画」に感銘 大河ドラマ「べらぼう」歌麿役、染谷さんがトーク 見どころ、舞台裏語る
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宇都宮市北西部地域で「くるくるミヤ来る」 大谷資料館、若山農場など９施設 宝箱探し、無料バスも
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カァ～そう行列に350人 中心部パレード「みんな黒くて面白かった」 那須烏山
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【とちぎ戦後80年 遺構は語る】宝積寺駅のかもい（高根沢）
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茂木氏に自民総裁選出馬要請へ 栃木県連幹事長が意向 支援議員会の設立も【石破首相、退陣表明】
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栃木県国会議員の反応 茂木氏「決断、を重く受け止めたい」【石破首相、退陣表明】
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栃木県内の政界反応 与党から評価とねぎらい 野党は「権力争い」と批判 【石破首相、退陣表明】
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10歳の山口二段（小山）が連覇 県下有段者囲碁大会【入賞者リストあり】
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米、対ロシア制裁強化を示唆 ベセント長官「経済崩壊」警告
【ワシントン、キーウ共同】トランプ米大統領は７日、ウクライナ侵攻を続けるロシアへの制裁強化を示唆した。ホワイトハウスで…
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夜空に赤黒く、皆既月食 ３年ぶり、地球の影に
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石破首相の退陣表明「知らない」 トランプ氏、多く語らず
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大谷、菅野から４７、４８号 菅野８敗目、鈴木１打点
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自民、総裁選へ準備加速 首相、退陣を伝達
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阪神２年ぶりリーグ優勝 独走、史上最も早い決定
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