＜春のアスパラ巻き＞アスパラガスの味食感を楽しむ
簡単調理で風味豊かなアスパラガスをたっぷり味わえるお料理を紹介いたします。
2015/4/18
検索：きつね
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＜ごろごろ牛肉コロッケ＞味わい存在感たっぷり
牛肉には、病気に対する抵抗力を付けたり、肌に張りを与える効果のあるタンパク質、貧血予防の効果のある鉄、「美容のビタミン」と呼ばれ…
2014/11/18
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＜肉巻きおにぎり＞手軽にガッツリ！！
コメに含まれている炭水化物は体の中でブドウ糖に変わり、脳の働きを活性化します。
2013/9/18
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＜きゅうりのサラダいなり＞和と洋のぱりぱりお焼き
キュウリは、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃや、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラル、食物繊維をバランス良く含んでいます。
2013/6/18
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＜白美人ねぎと豚肉の甘酢炒め＞ねぎのうま味新発見！！
ねぎには、ビタミンＡ・Ｃ、カルシウムなどが含まれています。特に白い部分の多い白美人ねぎには、ビタミンＣが多く含まれています。
2013/4/18
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＜かき菜とカリカリ豚肉の甘酢炒め＞豚肉の脂でおいしさアップ
●かき菜● かき菜は、タンパク質や食物繊維、カルシウム、カロテン、鉄分など、さまざまな栄養が詰まった緑黄色野菜です。
2012/2/18
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＜かんぴょうチップス＞カリッと軽く驚きの食感
●かんぴょう● かんぴょうには、カルシウム・カリウム・リン・鉄分などが含まれています。
2011/9/18
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＜ブルーベリーのしっとりラスク＞１０分で簡単おやつのできあがり ベリーの酸味がアクセント
●ブルーベリー● ブルーベリーにはポリフェノール（アントシアニン）が多く含まれています。
2011/7/18
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＜焼きねぎ肉巻き＞ネギのうま味丸ごと味わう
●ネギ● ネギ独特のつんとくる刺激臭は「アリシン」によるものです。アリシンは体を温める作用があり風邪予防に期待ができます。
2011/1/18
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＜甘辛餅（バター風味）・ごま醤油餅＞ご飯をおいしいおやつに！！
新米がおいしい季節になりました。でもちょっと炊きすぎてしまうこともありますね。
2010/11/18
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